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Energiseur un à neuf

Cet énergiseur issu du théatre d'improvisation est tres facile a mettre en oeuvre et demande juste un peu d'espace

Déroulé

Choisir un espace un peu dégagé. Demander aux participants de se placer debout dans l'espace.

Tout le monde compte en même temps de un à neuf en remuant énergiquement sa main droite, puis de un à neuf en remuant sa main gauche, puis de même pour son pied droit puis son pied gauche.

Au tour suivant on recommence a remuer les membres en comptant jusqu'à huit, puis au tour suivant jusqu'a sept, etc... jusqu'a un.